家(jia)庭(ting)是(shi)(shi)一個人(ren)情感的(de)(de)(de)(de)(de)港灣(wan)，事(shi)業(ye)(ye)是(shi)(shi)一個人(ren)理想和追(zhui)求的(de)(de)(de)(de)(de)實(shi)現(xian)。隨著(zhu)經濟(ji)發展，女(nv)性(xing)地位(wei)、文化程度的(de)(de)(de)(de)(de)不斷提高(gao)，越來(lai)(lai)越多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)代女(nv)性(xing)認識到(dao)事(shi)業(ye)(ye)對于(yu)一個女(nv)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要意義，但在面(mian)臨家(jia)庭(ting)與(yu)(yu)事(shi)業(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)平衡(heng)時(shi)，常常是(shi)(shi)痛(tong)苦(ku)的(de)(de)(de)(de)(de)。痛(tong)苦(ku)來(lai)(lai)自角色(se)需要的(de)(de)(de)(de)(de)沖(chong)突，來(lai)(lai)自自我與(yu)(yu)超我的(de)(de)(de)(de)(de)沖(chong)突，來(lai)(lai)自現(xian)實(shi)與(yu)(yu)理想的(de)(de)(de)(de)(de)沖(chong)突，來(lai)(lai)自家(jia)庭(ting)與(yu)(yu)事(shi)業(ye)(ye)之間(jian)(jian)時(shi)間(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)分(fen)配以及多(duo)方(fang)利益(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)取(qu)舍。那么我們(men)職業(ye)(ye)女(nv)性(xing)又該如何平衡(heng)家(jia)庭(ting)與(yu)(yu)事(shi)業(ye)(ye)之間(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)關系(xi)呢?下面(mian)分(fen)享(xiang)如何將家(jia)庭(ting)與(yu)(yu)事(shi)業(ye)(ye)平衡(heng)的(de)(de)(de)(de)(de)一些(xie)觀(guan)點，希(xi)望可以幫(bang)助大家(jia)走出困境。

　　首(shou)先職業女性(xing)要(yao)調(diao)整和(he)(he)完善自(zi)我。要(yao)對自(zi)己(ji)的(de)生理和(he)(he)心(xin)理特(te)征，以(yi)及自(zi)己(ji)的(de)情緒(xu)狀況有(you)客觀的(de)評(ping)價(jia)能(neng)力(li)和(he)(he)理性(xing)的(de)掌控(kong)能(neng)力(li)。許多職業女性(xing)在外面發號施令、勇于奉獻，回到家，對孩子和(he)(he)愛人(ren)常(chang)常(chang)不(bu)是有(you)一種“委屈感”就是有(you)一種“負罪(zui)感”，如果不(bu)能(neng)及時調(diao)整好心(xin)態(tai)，就會使家庭氣(qi)氛變得緊(jin)張和(he)(he)壓抑。

　　其次，職業(ye)女性要(yao)學(xue)會(hui)及(ji)(ji)時(shi)轉換角(jiao)(jiao)色，避免“角(jiao)(jiao)色固著”。所謂(wei)“角(jiao)(jiao)色固著” 就是沉溺于某個(ge)角(jiao)(jiao)色之中(zhong)，不能及(ji)(ji)時(shi)轉化到其他的(de)角(jiao)(jiao)色中(zhong)去(qu)。職業(ye)女性要(yao)善于區分工(gong)作(zuo)和家(jia)庭角(jiao)(jiao)色的(de)不同(tong)要(yao)求，在家(jia)庭中(zhong)要(yao)學(xue)會(hui)以柔制剛(gang)，及(ji)(ji)時(shi)溝通，謀求家(jia)人(ren)對(dui)自己工(gong)作(zuo)的(de)支持(chi)和理解(jie)。

　　第(di)三，家(jia)庭(ting)(ting)(ting)成員和(he)(he)社(she)會要(yao)給(gei)予她們支(zhi)持和(he)(he)理(li)(li)解(jie)。家(jia)庭(ting)(ting)(ting)與(yu)事(shi)業(ye)(ye)的(de)平(ping)衡是(shi)(shi)(shi)不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)女(nv)性(xing)的(de)事(shi)情。過去，由于性(xing)別分(fen)工(gong)差異，“男主(zhu)(zhu)外女(nv)主(zhu)(zhu)內”的(de)思想(xiang)(xiang)在人(ren)們心中根深(shen)蒂(di)固，女(nv)性(xing)更(geng)多地承(cheng)擔(dan)(dan)著家(jia)庭(ting)(ting)(ting)的(de)事(shi)務(wu)。今(jin)天，越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)女(nv)性(xing)走(zou)向職場，但人(ren)們認為女(nv)性(xing)應(ying)該(gai)承(cheng)擔(dan)(dan)更(geng)多家(jia)庭(ting)(ting)(ting)責任的(de)觀念并沒有(you)那么快地發生變(bian)化(hua)。仍有(you)很多男人(ren)抱(bao)有(you)“大(da)男子主(zhu)(zhu)義(yi)”傾向。如果職場女(nv)性(xing)想(xiang)(xiang)取(qu)得(de)家(jia)庭(ting)(ting)(ting)與(yu)事(shi)業(ye)(ye)的(de)平(ping)衡，兩(liang)(liang)(liang)方(fang)面(mian)都不(bu)耽誤，就必須得(de)到另一(yi)半的(de)理(li)(li)解(jie)和(he)(he)支(zhi)持，雙(shuang)方(fang)都要(yao)有(you)“家(jia)庭(ting)(ting)(ting)與(yu)事(shi)業(ye)(ye)平(ping)衡”的(de)意識和(he)(he)行為。雖(sui)然，夫妻雙(shuang)方(fang)都有(you)事(shi)業(ye)(ye)，但是(shi)(shi)(shi)兩(liang)(liang)(liang)個人(ren)應(ying)該(gai)多溝通，獲取(qu)對方(fang)理(li)(li)解(jie)和(he)(he)支(zhi)持，統籌安(an)排(pai)，把家(jia)庭(ting)(ting)(ting)的(de)事(shi)情和(he)(he)兩(liang)(liang)(liang)個人(ren)的(de)工(gong)作規劃協(xie)調好(hao)。兩(liang)(liang)(liang)個人(ren)并不(bu)是(shi)(shi)(shi)什么時(shi)候都同時(shi)在忙工(gong)作，可以在自(zi)己工(gong)作不(bu)忙的(de)時(shi)間里，多幫對方(fang)承(cheng)擔(dan)(dan)一(yi)些。這樣才(cai)能在自(zi)己工(gong)作忙的(de)時(shi)候，得(de)到對方(fang)更(geng)多的(de)支(zhi)持。女(nv)性(xing)要(yao)積極爭取(qu)另一(yi)半的(de)幫助，采取(qu)溝通協(xie)商的(de)辦法(fa)，而(er)不(bu)是(shi)(shi)(shi)超出(chu)自(zi)己能力(li)去承(cheng)擔(dan)(dan)家(jia)務(wu)，然后(hou)向一(yi)半抱(bao)怨(yuan)發泄。只有(you)雙(shuang)方(fang)共同努(nu)力(li)，才(cai)可能做好(hao)家(jia)庭(ting)(ting)(ting)與(yu)事(shi)業(ye)(ye)的(de)平(ping)衡。

　　第四，提高工作和家庭角色的(de)(de)效率。女(nv)性的(de)(de)職(zhi)場痛苦有(you)(you)的(de)(de)時候來自不(bu)能陪著孩子(zi)并照顧他(ta)們(men)。不(bu)要過度(du)地照顧孩子(zi)剝奪他(ta)成(cheng)長(chang)的(de)(de)機(ji)會，女(nv)性在家庭中扮演媽媽角色時，不(bu)要認為孩子(zi)的(de)(de)什么事情都需(xu)要你的(de)(de)幫助。相(xiang)反，給孩子(zi)一些空(kong)間(jian)，讓(rang)他(ta)們(men)有(you)(you)機(ji)會自己處理事情，反而能培養他(ta)們(men)更強(qiang)的(de)(de)能力(li)。

　　有(you)(you)一(yi)(yi)個美(mei)國童話(hua)故事(shi)(shi)，講的(de)(de)是一(yi)(yi)個兔(tu)(tu)子(zi)(zi)家(jia)族的(de)(de)故事(shi)(shi)，兔(tu)(tu)子(zi)(zi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)生(sheng)了20只兔(tu)(tu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)。家(jia)庭(ting)(ting)成員有(you)(you)兔(tu)(tu)子(zi)(zi)爺(ye)爺(ye)、奶奶，兔(tu)(tu)子(zi)(zi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)和(he)(he)(he)(he)20只兔(tu)(tu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)。兔(tu)(tu)子(zi)(zi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)像管理(li)企(qi)業(ye)一(yi)(yi)樣來(lai)管理(li)，如，星期一(yi)(yi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)A和(he)(he)(he)(he)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)B掃地，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)C和(he)(he)(he)(he)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)D做(zuo)(zuo)蛋糕……定期還崗位輪換，開(kai)運動會(hui)等等，兔(tu)(tu)子(zi)(zi)爺(ye)爺(ye)、奶奶做(zuo)(zuo)裁判。結果(guo)，整(zheng)個家(jia)庭(ting)(ting)非常和(he)(he)(he)(he)諧(xie)，美(mei)滿。這(zhe)是美(mei)國社(she)會(hui)從小(xiao)教給孩(hai)(hai)子(zi)(zi)如何(he)把(ba)管理(li)理(li)念用于家(jia)庭(ting)(ting)管理(li)，告訴我(wo)們家(jia)庭(ting)(ting)成員之間(jian)可以(yi)互相促進和(he)(he)(he)(he)幫(bang)助，不(bu)一(yi)(yi)定由媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)(yi)個角色來(lai)承擔。其實(shi)，如果(guo)你不(bu)注重(zhong)效率(lv)，再多(duo)(duo)的(de)(de)時間(jian)陪在孩(hai)(hai)子(zi)(zi)身邊也(ye)是沒(mei)有(you)(you)用的(de)(de)。因此，珍(zhen)惜每天和(he)(he)(he)(he)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)在一(yi)(yi)起(qi)的(de)(de)有(you)(you)限時間(jian)，提(ti)高談話(hua)質量，考慮融(rong)入(ru)情感(gan)交流(liu)的(de)(de)成分。很多(duo)(duo)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)知識技(ji)能的(de)(de)提(ti)高和(he)(he)(he)(he)生(sheng)活的(de)(de)照顧，可以(yi)由社(she)會(hui)支持系(xi)統來(lai)幫(bang)助完成，但是影(ying)響(xiang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)心理(li)健康和(he)(he)(he)(he)情感(gan)的(de)(de)部分，卻是社(she)會(hui)支持系(xi)統不(bu)能夠(gou)替(ti)代(dai)的(de)(de)，因此，這(zhe)部分應該(gai)是女性與孩(hai)(hai)子(zi)(zi)交流(liu)的(de)(de)重(zhong)點。

　　第五，職(zhi)(zhi)業(ye)女(nv)性可(ke)以(yi)通(tong)過有效(xiao)的(de)(de)職(zhi)(zhi)業(ye)生涯設(she)計(ji)幫助(zhu)自(zi)己處理好事(shi)業(ye)與家庭(ting)的(de)(de)矛盾。例如，夫(fu)妻雙方(fang)可(ke)以(yi)通(tong)過合理的(de)(de)設(she)計(ji)，使雙方(fang)在(zai)人生的(de)(de)不(bu)同階段(duan)對(dui)家庭(ting)投入(ru)不(bu)同的(de)(de)精力和承擔不(bu)同的(de)(de)責(ze)任，每個(ge)人都可(ke)以(yi)在(zai)職(zhi)(zhi)業(ye)的(de)(de)沖刺(ci)階段(duan)和巔峰階段(duan)得到更多來自(zi)對(dui)方(fang)的(de)(de)支持和理解。這種雙職(zhi)(zhi)業(ye)生涯的(de)(de)設(she)計(ji)可(ke)以(yi)使家庭(ting)成員的(de)(de)整(zheng)體績效(xiao)實(shi)現最優化。

　　總之(zhi)，職業女性平(ping)(ping)衡(heng)家(jia)(jia)(jia)庭和(he)事(shi)(shi)(shi)業的(de)矛盾的(de)關(guan)鍵不(bu)在(zai)乎(hu)數量，而在(zai)于質量。所謂平(ping)(ping)衡(heng)力，這真的(de)是(shi)境界和(he)能(neng)(neng)力。家(jia)(jia)(jia)和(he)萬(wan)事(shi)(shi)(shi)興，如果你不(bu)能(neng)(neng)很好地平(ping)(ping)衡(heng)家(jia)(jia)(jia)庭的(de)話，那(nei)么在(zai)事(shi)(shi)(shi)業上也不(bu)可能(neng)(neng)走得很長(chang)遠。女性只有擁有很好的(de)平(ping)(ping)衡(heng)能(neng)(neng)力，才能(neng)(neng)在(zai)家(jia)(jia)(jia)庭和(he)事(shi)(shi)(shi)業上不(bu)斷地去(qu)反思，知道什(shen)么時(shi)候(hou)進(jin)，什(shen)么時(shi)候(hou)退(tui)，什(shen)么時(shi)候(hou)能(neng)(neng)夠(gou)去(qu)妥協，從而實(shi)現(xian)家(jia)(jia)(jia)庭事(shi)(shi)(shi)業雙豐收。